Зимою дуже хочеться бути в радісній компанії. І ця компанія до нас приїхала з Данії у вигляді молоді з KFUM og KFUK i Distrikt Aarhus.
За кілька яскравих днів (і ночей) ми встигли нагулятися Львовом, відвідати кілька тренінгів і кнайп, зварити вареники, перевірити нашу Y-Rezidence на міцність і, навіть, почали планувати майбутні спільні акції.
Дивіться, які ми щасливі та ідеальні на цих фото з данцями!
А чи насправді в людей такі неймовірні життя, як вони демонструють у своїх соцмережах?
І як впливає споглядання цієї ідеальності інших на нашу самооцінку?
Про ці речі ми мали тренінг “Як турбуватися про своє психологічне здоров’я” від Естер із Данії. Вона знову нагадала нам, що важливо любити себе і поважати інших.
Ось вправа, яку на нашу думку, потрібно спробувати зробити кожному:
- Закрийте очі.
- Уявіть людину, яку ви любите.
- Подумайте, ви любите її за внутрішній світ чи за її зовнішність? Наприклад, якщо це ваша мама.
Що для вас важливіше: те, як вона виглядає чи її турбота, спільно пережиті моменти, її ставлення до вас?
Чи будете ви любити її менше, якщо її зовнішність зміниться?
Подумали?
А тепер пропонуємо зробити таку ж вправу, але думаючи про власну особу!
Себе потрібно любити, турбуючись про власне психологічне і фізичне здоров’я! Принаймні, повірте нам. KFUM og KFUK i Distrikt Aarhus та YMCA Lviv переконались на власному досвіді.